ღ Sok od citrusa mrkve i đumbira


Osvježavajući  , vitaminski napitak  . Kombinacija  citrusa ,  mrkve celera i đumbira  . Meni savršen ujutro za divan  početak dana  ❀ヅ❤♫



Sastojci:
  • 1 srednja mrkva
  • 1 limun sviježe cjeđeni sok
  • 3 naranče sviježe cjeđeni sok
  • malo ribanog svježeg ili đumbira mljevenog 
  • 1 žličica meda cvjetnog
  • 1 stapka celer list
  • Recept za ovaj sok je inspririran  s  stranice Reboot with Joe . Količine sam prilagodila za jednu do dvije osobe. Izvorni link   ovdje:
    Claire Georgiou je australska  Nutritcionistkinja  i Herbalist. Specijalizirana je  za bolesti jetre, autoimune bolesti, stanja štitnjače, dijabetes, probavne smetnje, kronične infekcije, ect ,... spisateljica brojnih  članaka i knjiga  vezanih uz zdravlje   i zdrave recepte.  
  • Operite ,celer i mrkvu. Ogulite mrkvu , naranče , limun i đumir ,ukoliko koristite svježi.  Usitnite i ubacite sve zajedno  u sokovnik. Zasladite medom.
  • Uživajte!
  • &  ♫♩♬♫

Primjedbe

  1. Ale9:13 AM, veljače 06, 2018

    Goood morning:)))

    sokić sa djumbirom i mrkvom mi je odličan za proletnju detoksikaciju na koju se spremam:) L⋆o⋆v⋆e

    OdgovoriIzbriši
  2. Cora3:36 PM, veljače 06, 2018

    eeee baš tako , hvala ti i pozz Ale :)))

    OdgovoriIzbriši

Objavi komentar

Popularno

ღ Pureća jetra s špinatom i umakom od višanja

Slika
Jednostavan i brz recept za  stvarno mljac spravljenu jetricu . ❀ヅ❤♫ :) Sastojci za 4 osobe: Vrijeme pripreme 30 minuta 600 g pureće jetre 150 g baby špinata 80 g maslca s začinskim biljem po potrebi sol i papar  Za umak: 4 žlice džema od višanja 80 ml crnog vina (merlot) mljeveni cimet mljeveni klinčić  Priprema: Špinat blanširajte u zasoljenoj vodi , procjedite pod mlazom hladne vode. Pureću jetru očistite i narežite na veće komade. Ispecite na maslacu po ukusu malo  posolite, popaprite. U posudi na laganoj varti promješajte džem s vinom , dodajte mljeveni cimet i klinčić. Na tanjur stavite malo umaka rasporedite hrpicu  špinata, posložite dva komada jetre , pa prelijte umakom od višanja. Poslužite. Dobar tek!
Pročitajte više

ღ Čili tikvice na žlicu

Slika
Sezona tikvica je u punom jeku. Uvijek u potrazi za  nečim drugačijim pronašla sam zanimljiv recept na „Dobra hrana -Jutarnji list. U orginalu  je bez mrkve ja sam pak izbacila lovor samo zato jer ga nisam momentalno našla u kuhinji i  isprobah ih ovako. Svidjelo nam se pa zapisujem  još jedan način pripreme ovog  povrća ❀ ヅ ❤♫ :) Sastojci:   za otprilike 3 osobe 1 limenka kuhanog crvenog graha 2 manje tikvice 1   žuta paprika 4 rajčice 1 mrkva 1   luk 2 zrna češnjaka 1-2 suhe čili papričice ili svježa ljuta papričica, sitno nasjeckana peršinov list mljevena crvena paprika sol papar maslinovo ulje   Priprema: Na maslinovu ulju popirjajte na ploške narezan luk kojem, kada malo omekša, dodajte narezanu mrkvu zatim papriku narezanu na kockice, te na veće komade narezanu rajčicu i   tikvicu. Polijte s malo vode ukoliko je potrebno. Dodajte sjeckani češnjak i peršinov list . Ostavite da se pirja dok povrće ne o...
Pročitajte više

ღ Juha od suhog boba

Slika
Stiglo vrijeme za jela na žlicu, stoga evo jedne jednostavne ukusne juhe uz dodatak dimljene pancete za finiji okus. Recept je jednostavan  a upotreba sušenog boba omogućuje vam da  uživate u ovoj namirnici  i kad ona nije u sezoni. Treba uzeti u obzir i vrijeme potrebno za namakanje i naknadno kuhanje (uobičajena pravila prilikom pripreme juha sa suhim mahunarkama ) Ovo jelo je „seljačkog“ podrijetla i za njega  postoje razne verzije u regijama središnje i južne Italije. Pripremljeno je s osnovom dimljene pancete, pržene zajedno s češnjakom i porlukom.Juha se naravno može pripremiti i od svježeg i od  sušenog boba. Pancetu možete i izbaciti  i tako napraviti jednako ukusnu  vegetarijansku verziju jela. ❀ヅ❤♫ :) Sastojci: za 6 osoba Vrijeme pripreme 2h i 40 min 500 suhog boba 1 češanj češnjaka 100 g dimljene slanine 1 poriluk 1 žlica paste od rajčice svježi timij...
Pročitajte više